El yoga ( योग ) es una tradicional disciplina física y mental ancestral, originaria de la India?, que enfatiza la meditación y la liberación del espíritu. Es un término que proviene del sánscrito yoga (concentrar la mente, absorberse en meditación, recordar, unir, conectar, otorgar…) ?

El Yoga Kundalini, se caracteriza por posturas sencillas, acompañadas de una respiración dinámica (respiración de fuego). No requiere una gran forma física y su práctica genera tranquilidad mental y vitalidad, trabajando sobre los sistemas osteo-muscular, circulatorio, glandular, nervioso, respiratorio y digestivo. Comprende, entre otros aspectos:

• La coordinación entre el movimiento y la respiración.
• Combina posturas estáticas con posturas dinámicas.
• La concentración mental en el movimiento.
• El control del flujo de la respiración durante la práctica.
• La relajación durante y después de cada ejercicio.

???‍♂️El yoga es universal ? y no excluyente, y podemos adaptarlo a las necesidades de cualquier persona, así que desde COCEMFE Alicante, queremos invitaros a una serie de TALLERES de YOGA ADAPTADO que de la mano de nuestra colaboradora Evan, profesora de Kundalini Yoga y Yoga Restaurativo, realizaremos cada miércoles del 13 de octubre al 15 de diciembre, de 10:00 a 11:15h en nuestra sede.

?Llama al ☎️ 96 525 71 87 o envía un correo a sexualidad@cocemfealicante.org.

❌ Plazo de inscripción, hasta el miércoles 29 de octubre. ❗ ❗Las plazas son limitadas.

———————————————————————————————

*Actividad realizada gracias a la subvención de la GVA Igualtat i Polítiques Inclusives de la Generalitat Valenciana para otros fines de interés social con cargo de la asignación tributaria del 0,7% del IRPF y por la convocatoria de programas.